Апельсин красный

Апельсин красный — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Апельсин красный — это фрукт, который часто употребляют в свежем виде. Он обладает ярким вкусом и ароматом, что делает его отличным перекусом. На 100 г продукта приходится 47 ккал, 0.9 г белков, 0.1 г жиров и 11.8 г углеводов, а также 2.4 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 40, что указывает на низкий уровень, подходящий для сочетания с другими продуктами. Типичная порция составляет около 140 г и содержит примерно 66 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если ты следишь за калориями.