Алкоголь
Крепкий алкоголь
Низкий GI

Писко

Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.

Писко — крепкий алкогольный напиток, который обычно употребляют в чистом виде или в коктейлях. Его калорийность составляет 250 ккал на 100 г, при этом в составе отсутствуют белки, жиры и углеводы, а клетчатка равна 0 г. Гликемический индекс составляет 20, что указывает на низкий уровень. Типичная порция составляет 50 г, что соответствует 125 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. При использовании в сочетаниях, учитывай низкий гликемический индекс, что позволяет сочетать с продуктами, не повышающими уровень сахара в крови.

🔥

Калории

250 ккал

🥩

Белки

0 г

🥑

Жиры

0 г

🍞

Углеводы

0 г

GI

20

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 20

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для писко и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

125 ккал

🥩

Белки

0 г

🥑

Жиры

0 г

🍞

Углеводы

0 г

🌿

Клетчатка

0 г

Советы

Как учитывать «Писко» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 50 г для точного учета калорий.

Сочетай писко с низкокалорийными закусками.

При дефиците калорий учитывай, что 1 шот — 125 ккал.

Соблюдай умеренность, чтобы не превышать дневную норму.

Учитывай низкий гликемический индекс при сочетаниях с другими продуктами.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Писко»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в писко?

В 100 г писко содержится 250 ккал, а в типичной порции (50 г) — 125 ккал.

Сколько белка/углеводов в писко?

В писко отсутствуют белки и углеводы — их содержание составляет 0 г на 100 г.

Какой гликемический индекс у писко?

Гликемический индекс писко составляет 20, что считается низким.

Можно ли пить писко при похудении?

Ориентируйся на рекомендации врача, но учитывай, что в 50 г писко содержится 125 ккал.

Похожие продукты

Ещё алкоголь рядом

Fat Track

Считать “Писко” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.