Плов с курицей

Смешанное горячее блюдо с пастой, рисом, крупой или лапшой. Значения приведены для готового блюда.

Плов с курицей — это смешанное горячее блюдо, обычно состоящее из риса и куриного мяса. Оно часто подается как основное блюдо и может быть дополнено различными овощами и специями. На 100 г плова приходится 210 ккал, 8 г белков, 9 г жиров и 24 г углеводов, а также 1.8 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 58, что указывает на средний уровень, и это важно учитывать при планировании рациона. Типичная порция составляет около 250 г, что соответствует 525 ккал. Удобно учитывать плов в дневнике питания, используя информацию о калорийности и БЖУ на 100 г.