Подушечки с молочной начинкой
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
Подушечки с молочной начинкой представляют собой сухой завтрак, который можно использовать как гранолу или хлопья для быстрого питания. На 100 г продукта содержится 435 ккал, 8 г белков, 12 г жиров и 71 г углеводов, а также 6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 64, что означает средний уровень, который важно учитывать при сочетаниях с другими продуктами. Типичная порция составляет 45 г, что соответствует примерно 196 ккал. Удобно записывать этот продукт в дневник питания, учитывая его питательные значения и порции.
🔥
Калории
435 ккал
🥩
Белки
8 г
🥑
Жиры
12 г
🍞
Углеводы
71 г
⚡
GI
64
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для подушечки с молочной начинкой и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
195.8 ккал
🥩
Белки
3.6 г
🥑
Жиры
5.4 г
🍞
Углеводы
31.9 г
🌿
Клетчатка
2.7 г
Советы
Как учитывать «Подушечки с молочной начинкой» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 45 г для быстрого завтрака или перекуса.
Сочетай с молоком или йогуртом для более сбалансированного завтрака.
Учитывай гликемический индекс при сочетании с фруктами или сладостями.
На дефиците калорий контролируй общую калорийность рациона.
Подходит для набора массы, если учесть общие калории.
FAQ
Частые вопросы про «Подушечки с молочной начинкой»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в подушечках с молочной начинкой?
В 100 г подушечек содержится 435 ккал, а в типичной порции 45 г — около 196 ккал.
Сколько белка в подушечках с молочной начинкой?
На 100 г продукта приходится 8 г белка.
Какой гликемический индекс у подушечек с молочной начинкой?
Гликемический индекс составляет 64, что указывает на средний уровень.
Можно ли подушечки с молочной начинкой при похудении?
Можно, важно учитывать калорийность порции и общую калорийность рациона.
Похожие продукты
Ещё бакалея и заготовки рядом
Гранола классическая
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
На 100 г
🔥 430 ккал
🥩 9 • 🥑 12 • 🍞 64
Карточка продукта
Гранола с орехами
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
На 100 г
🔥 455 ккал
🥩 10 • 🥑 16 • 🍞 62
Карточка продукта
Гранола с шоколадом
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
На 100 г
🔥 448 ккал
🥩 8 • 🥑 15 • 🍞 66
Карточка продукта
Мюсли фруктовые
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
На 100 г
🔥 370 ккал
🥩 8 • 🥑 5 • 🍞 70
Карточка продукта
Мюсли ореховые
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
На 100 г
🔥 410 ккал
🥩 10 • 🥑 11 • 🍞 63
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Подушечки с молочной начинкой” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.