Пшённая каша instant

Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.

Пшённая каша instant — это удобный сухой завтрак, который можно быстро приготовить. Она содержит 370 ккал, 9 г белков, 4 г жиров и 72 г углеводов на 100 г. В каждой порции, равной примерно 45 г, содержится около 167 ккал. Также в каше присутствует 6 г клетчатки на 100 г, что может способствовать ощущению сытости. Гликемический индекс продукта составляет 64, что указывает на средний уровень. Это важно учитывать при сочетании с другими продуктами. Удобно записывать в дневник питания, учитывая калорийность и БЖУ, что позволяет контролировать рацион.