Масло тыквенных семечек

Масло тыквенных семечек — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Масло тыквенных семечек — это растительное масло, которое часто используется в кулинарии для заправки салатов, приготовления блюд и в качестве добавки к различным продуктам. На 100 г масла содержится 884 ккал, 0 г белков, 100 г жиров и 0 г углеводов, что делает его высококалорийным продуктом. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс равен 0, что указывает на его низкий уровень и позволяет сочетать его с другими продуктами без значительного влияния на уровень сахара в крови. Типичная порция масла составляет столовую ложку, что примерно равняется 14 г и содержит около 124 ккал. Учитывать масло в дневнике питания удобно, используя информацию о калорийности на 100 г и переводя её на свою порцию.