Рагу овощное с курицей

Типичное домашнее или столовское блюдо из реального повседневного рациона.

Рагу овощное с курицей — это типичное домашнее или столовское блюдо, которое часто встречается в повседневном рационе. На 100 г продукта содержится 95 ккал, 6 г белков, 4 г жиров и 8 г углеводов, а также 1.8 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 48, что указывает на низкий уровень, позволяя включать его в различные сочетания с другими блюдами. Типичная порция составляет 1 тарелку, примерно 250 г, что соответствует 238 ккал. Удобно учитывать рагу в дневнике питания, используя информацию о калорийности и составе на 100 г.