Рапсовое масло

Рапсовое масло — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Рапсовое масло — это растительное масло, которое широко используется в кулинарии благодаря своему нейтральному вкусу и высокой температуре дымления. На 100 г продукта приходится 884 ккал, 0 г белков, 100 г жиров и 0 г углеводов, что делает его источником чистых жиров. Клетчатки в нем нет, а гликемический индекс равен 0, что означает, что продукт не влияет на уровень сахара в крови. Типичная порция, равная столовой ложке (около 14 г), содержит примерно 124 ккал. Учитывать рапсовое масло в дневнике питания удобно, так как его калорийность и состав легко пересчитать по порциям.