Салат с киноа и овощами

Готовый суп или салат, который часто встречается в доставке, столовых и домашнем меню.

Салат с киноа и овощами представляет собой готовое блюдо, которое часто заказывают в доставке или готовят дома. На 100 г продукта приходится 120 ккал, 3.5 г белков, 6 г жиров и 12 г углеводов, а также 1.8 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 30, что указывает на низкий уровень, позволяя сочетать его с другими продуктами без резкого повышения уровня сахара в крови. Типичная порция составляет около 250 г, что соответствует 300 ккал. Удобно учитывать этот салат в дневнике питания, так как его калорийность и состав легко рассчитываются по порциям.