Самбука
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
Самбука — это крепкий алкогольный напиток, который обычно подают в виде шота. Энергетическая ценность составляет 240 ккал на 100 г, при этом в составе нет белков и жиров, а углеводы составляют 10 г. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс равен 20, что указывает на низкий уровень. Типичная порция составляет 50 г, что эквивалентно 120 ккал. Учитывая калорийность, этот напиток можно легко вписать в дневник питания, особенно если контролируешь уровень потребления калорий.
🔥
Калории
240 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
10 г
⚡
GI
20
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для самбука и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
120 ккал
🥩
Белки
0 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
5 г
🌿
Клетчатка
0 г
Советы
Как учитывать «Самбука» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 50 г, чтобы учесть 120 ккал.
Сочетай с закусками, чтобы сбалансировать вкус.
Если на дефиците калорий, учитывай самбуку в общем рационе.
С низким гликемическим индексом самбука подходит для сочетаний с блюдами, содержащими белки.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Самбука»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в самбуке?
В 100 г самбуки содержится 240 ккал, а в типичной порции 50 г — 120 ккал.
Сколько углеводов в самбуке?
На 100 г самбуки приходится 10 г углеводов.
Какой гликемический индекс у самбуки?
Гликемический индекс самбуки составляет 20, что считается низким.
Можно ли пить самбуку при похудении?
При контроле калорий можно включать самбуку в рацион, но учитывай её калорийность в общем дневном потреблении.
Похожие продукты
Ещё алкоголь рядом
Водка 40%
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
На 100 г
🔥 235 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 0
Карточка продукта
Виски 40%
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
На 100 г
🔥 250 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 0.1
Карточка продукта
Бурбон 40%
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
На 100 г
🔥 240 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 0
Карточка продукта
Коньяк 40%
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
На 100 г
🔥 239 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 1.5
Карточка продукта
Бренди 40%
Крепкий алкогольный напиток. Энергетическая ценность указана на 100 мл.
На 100 г
🔥 225 ккал
🥩 0 • 🥑 0 • 🍞 0.5
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Самбука” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.