Капуста савойская

Капуста савойская — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Капуста савойская — это овощ, который часто используется в повседневном рационе. На 100 г продукта приходится 27 ккал, 2 г белков, 0.1 г жиров и 6.1 г углеводов, а также 3.1 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 15, что указывает на низкий уровень, и позволяет учитывать продукт в сочетаниях с другими продуктами, особенно для тех, кто следит за уровнем сахара. Типичная порция составляет около 120 г и содержит примерно 32 ккал, что удобно для записи в дневнике питания. С помощью Fat Track легко контролировать калорийность и БЖУ, не прибегая к сложным расчетам.