Вишня

Вишня — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Вишня — это популярный фрукт, который часто используется в кулинарии и как перекус. На 100 г продукта приходится 50 ккал, 1 г белков, 0.3 г жиров и 12.2 г углеводов, а также 1.6 г клетчатки. Гликемический индекс вишни составляет 22, что указывает на низкий уровень, что может быть полезно при сочетании с другими продуктами. Типичная порция вишни составляет примерно 140 г, что соответствует 70 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Благодаря средним значениям на 100 г, легко подсчитать калории и БЖУ без необходимости искать информацию в таблицах.