Спагетти, варёные

Спагетти, варёные — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Спагетти, варёные — это популярный продукт, который часто используется в различных блюдах, включая салаты и гарниры. На 100 г спагетти содержится 157 ккал, 5.8 г белков, 0.9 г жиров и 30.9 г углеводов, что делает их основным источником углеводов в рационе. Клетчатка составляет 1.8 г на 100 г, а гликемический индекс равен 49, что указывает на низкий уровень, подходящий для сочетаний с другими продуктами. Типичная порция варёных спагетти составляет около 180 г, что соответствует 283 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если ты следишь за своим рационом.