Сухой завтрак медовые колечки
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
Сухой завтрак медовые колечки представляет собой удобный вариант для быстрого завтрака или перекуса. Это сочетание гранолы и хлопьев, которое легко включить в рацион. На 100 г продукта приходится 390 ккал, 6 г белков, 3 г жиров и 82 г углеводов, а также 6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 64, что указывает на средний уровень влияния на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет 45 г и содержит примерно 176 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, так как его легко взвесить и рассчитать калорийность.
🔥
Калории
390 ккал
🥩
Белки
6 г
🥑
Жиры
3 г
🍞
Углеводы
82 г
⚡
GI
64
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для сухой завтрак медовые колечки и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
175.5 ккал
🥩
Белки
2.7 г
🥑
Жиры
1.4 г
🍞
Углеводы
36.9 г
🌿
Клетчатка
2.7 г
Советы
Как учитывать «Сухой завтрак медовые колечки» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмерь порцию в 45 г для удобства и точности.
Сочетай с йогуртом или молоком для более насыщенного завтрака.
Учитывай гликемический индекс при планировании рациона.
Если на дефиците калорий, контролируй порции и сочетай с белками.
Добавь свежие фрукты для улучшения вкуса и текстуры.
FAQ
Частые вопросы про «Сухой завтрак медовые колечки»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в сухом завтраке медовые колечки?
В 100 г сухого завтрака медовые колечки содержится 390 ккал.
Сколько белка в сухом завтраке медовые колечки?
На 100 г продукта приходится 6 г белка.
Какой гликемический индекс у сухого завтрака медовые колечки?
Гликемический индекс составляет 64, что считается средним уровнем.
Можно ли сухой завтрак медовые колечки при похудении?
Да, его можно включать в рацион, учитывая калорийность порции.
Похожие продукты
Ещё бакалея и заготовки рядом
Гранола классическая
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
На 100 г
🔥 430 ккал
🥩 9 • 🥑 12 • 🍞 64
Карточка продукта
Гранола с орехами
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
На 100 г
🔥 455 ккал
🥩 10 • 🥑 16 • 🍞 62
Карточка продукта
Гранола с шоколадом
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
На 100 г
🔥 448 ккал
🥩 8 • 🥑 15 • 🍞 66
Карточка продукта
Мюсли фруктовые
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
На 100 г
🔥 370 ккал
🥩 8 • 🥑 5 • 🍞 70
Карточка продукта
Мюсли ореховые
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
На 100 г
🔥 410 ккал
🥩 10 • 🥑 11 • 🍞 63
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Сухой завтрак медовые колечки” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.