Продуктовая база

/

Бакалея и заготовки

/

Сухой завтрак медовые колечки

Бакалея и заготовки
Сухие завтраки
Средний GI

Сухой завтрак медовые колечки

Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.

Сухой завтрак медовые колечки представляет собой удобный вариант для быстрого завтрака или перекуса. Это сочетание гранолы и хлопьев, которое легко включить в рацион. На 100 г продукта приходится 390 ккал, 6 г белков, 3 г жиров и 82 г углеводов, а также 6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 64, что указывает на средний уровень влияния на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет 45 г и содержит примерно 176 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, так как его легко взвесить и рассчитать калорийность.

🔥

Калории

390 ккал

🥩

Белки

6 г

🥑

Жиры

3 г

🍞

Углеводы

82 г

GI

64

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 64

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для сухой завтрак медовые колечки и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

175.5 ккал

🥩

Белки

2.7 г

🥑

Жиры

1.4 г

🍞

Углеводы

36.9 г

🌿

Клетчатка

2.7 г

Советы

Как учитывать «Сухой завтрак медовые колечки» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмерь порцию в 45 г для удобства и точности.

Сочетай с йогуртом или молоком для более насыщенного завтрака.

Учитывай гликемический индекс при планировании рациона.

Если на дефиците калорий, контролируй порции и сочетай с белками.

Добавь свежие фрукты для улучшения вкуса и текстуры.

FAQ

Частые вопросы про «Сухой завтрак медовые колечки»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в сухом завтраке медовые колечки?

В 100 г сухого завтрака медовые колечки содержится 390 ккал.

Сколько белка в сухом завтраке медовые колечки?

На 100 г продукта приходится 6 г белка.

Какой гликемический индекс у сухого завтрака медовые колечки?

Гликемический индекс составляет 64, что считается средним уровнем.

Можно ли сухой завтрак медовые колечки при похудении?

Да, его можно включать в рацион, учитывая калорийность порции.

Похожие продукты

Ещё бакалея и заготовки рядом

Fat Track

Считать “Сухой завтрак медовые колечки” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.