Перец сладкий красный

Перец сладкий красный — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Перец сладкий красный — это популярный овощ, который часто используется в салатах, гарнирах и других блюдах. На 100 г продукта приходится 31 ккал, 1 г белка, 0.3 г жиров и 6.6 г углеводов, а также 2.1 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 15, что указывает на низкий уровень, делая его подходящим для различных диет. Типичная порция составляет около 120 г, что соответствует примерно 37 ккал. Учитывать перец в дневнике питания удобно благодаря его низкой калорийности и простоте в расчётах.