Перец сладкий жёлтый

Перец сладкий жёлтый — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Перец сладкий жёлтый — это популярный овощ, который часто используется в салатах, гарнирах и закусках. На 100 г продукта приходится 27 ккал, 1 г белков, 0.2 г жиров и 6.3 г углеводов, что делает его низкокалорийным вариантом для разнообразия рациона. В добавок, он содержит 1 г клетчатки и имеет низкий гликемический индекс 15, что позволяет легко сочетать его с другими продуктами без резких скачков сахара в крови. Типичная порция составляет около 120 г, что соответствует примерно 32 ккал. Удобно учитывать этот овощ в дневнике питания, так как его средние значения представлены на 100 г, что упрощает подсчёт калорий и БЖУ.