Тушёная капуста с мясом

Типичное домашнее или столовское блюдо из реального повседневного рациона.

Тушёная капуста с мясом представляет собой традиционное домашнее или столовское блюдо, которое часто встречается в повседневном рационе. Это блюдо имеет калорийность 118 ккал на 100 г, а также содержит 7 г белков, 7 г жиров и 6 г углеводов. В 100 г продукта также присутствует 1.8 г клетчатки, что может положительно сказаться на пищеварении. Гликемический индекс составляет 48, что указывает на низкий уровень, делая его подходящим для различных сочетаний в рационе. Типичная порция составляет 1 тарелку, примерно 250 г, что соответствует 295 ккал. Удобно учитывать это блюдо в дневнике питания, зная его калорийность и соотношение БЖУ.