Воздушный рис сладкий
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
Воздушный рис сладкий представляет собой сухой завтрак, который можно использовать как гранолу или хлопья для быстрого завтрака и перекуса. На 100 граммов продукта приходится 380 ккал, 6 г белков, 3 г жиров и 82 г углеводов, включая 6 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 64, что указывает на средний уровень. Типичная порция составляет около 45 граммов, что соответствует 171 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, учитывая как его калорийность, так и содержание БЖУ.
🔥
Калории
380 ккал
🥩
Белки
6 г
🥑
Жиры
3 г
🍞
Углеводы
82 г
⚡
GI
64
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для воздушный рис сладкий и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
171 ккал
🥩
Белки
2.7 г
🥑
Жиры
1.4 г
🍞
Углеводы
36.9 г
🌿
Клетчатка
2.7 г
Советы
Как учитывать «Воздушный рис сладкий» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 45 г для быстрого завтрака.
Сочетай с йогуртом или молоком для сбалансированного перекуса.
При дефиците калорий учитывай 171 ккал на порцию.
Гликемический индекс 64 — учитывай сочетания с белками и жирами.
FAQ
Частые вопросы про «Воздушный рис сладкий»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в воздушном рисе сладком?
В 100 граммах воздушного риса сладкого содержится 380 ккал.
Сколько белка в воздушном рисе сладком?
На 100 граммов продукта приходится 6 г белка.
Какой гликемический индекс у воздушного риса сладкого?
Гликемический индекс составляет 64, что считается средним уровнем.
Можно ли воздушный рис сладкий при похудении?
Да, его можно использовать в рационе, учитывая калорийность порции — 171 ккал на 45 г.
Похожие продукты
Ещё бакалея и заготовки рядом
Гранола классическая
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
На 100 г
🔥 430 ккал
🥩 9 • 🥑 12 • 🍞 64
Карточка продукта
Гранола с орехами
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
На 100 г
🔥 455 ккал
🥩 10 • 🥑 16 • 🍞 62
Карточка продукта
Гранола с шоколадом
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
На 100 г
🔥 448 ккал
🥩 8 • 🥑 15 • 🍞 66
Карточка продукта
Мюсли фруктовые
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
На 100 г
🔥 370 ккал
🥩 8 • 🥑 5 • 🍞 70
Карточка продукта
Мюсли ореховые
Сухой завтрак, гранола или хлопья для быстрого завтрака и перекуса.
На 100 г
🔥 410 ккал
🥩 10 • 🥑 11 • 🍞 63
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Воздушный рис сладкий” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.