Снеки и сладости
Крекеры и печенье
Средний GI

Юбилейное молочное

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

Юбилейное молочное — популярный снек из категории крекеров и печенья, который часто употребляется в качестве легкого перекуса. На 100 г продукта содержится 450 ккал, 7 г белков, 14 г жиров и 71 г углеводов, а также 2.5 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 64, что указывает на средний уровень усвоения углеводов, полезно учитывать при сочетаниях с другими продуктами. Типичная порция составляет 45 г, что соответствует примерно 203 ккал. Удобно записывать в дневник питания, учитывая калорийность и состав, чтобы контролировать рацион.

🔥

Калории

450 ккал

🥩

Белки

7 г

🥑

Жиры

14 г

🍞

Углеводы

71 г

GI

64

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 64

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для юбилейное молочное и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

202.5 ккал

🥩

Белки

3.1 г

🥑

Жиры

6.3 г

🍞

Углеводы

31.9 г

🌿

Клетчатка

1.1 г

Советы

Как учитывать «Юбилейное молочное» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 45 г для точного учёта калорий.

Сочетай с чаем или кофе для перекуса.

При дефиците калорий учитывай порцию в 203 ккал.

Гликемический индекс 64 — сочетай с белками или жирами.

Храни в упаковке для сохранения свежести.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Юбилейное молочное»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в юбилейном молочном?

В 100 г юбилейного молочного содержится 450 ккал.

Сколько белка в юбилейном молочном?

На 100 г продукта приходится 7 г белка.

Какой гликемический индекс у юбилейного молочного?

Гликемический индекс юбилейного молочного составляет 64, что относится к среднему уровню.

Можно ли юбилейное молочное при похудении?

Можно включать в рацион, но учитывай калорийность: в порции 45 г — 203 ккал.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Крекеры и печенье
GI 64
TUC Original

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
TUC Cheese

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
TUC Paprika

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
Ritz Original

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 500 ккал

🥩 7 • 🥑 24 • 🍞 64

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
Ritz Cheese

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 500 ккал

🥩 7 • 🥑 24 • 🍞 64

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Юбилейное молочное” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.