Юбилейное молочное
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
Юбилейное молочное — популярный снек из категории крекеров и печенья, который часто употребляется в качестве легкого перекуса. На 100 г продукта содержится 450 ккал, 7 г белков, 14 г жиров и 71 г углеводов, а также 2.5 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 64, что указывает на средний уровень усвоения углеводов, полезно учитывать при сочетаниях с другими продуктами. Типичная порция составляет 45 г, что соответствует примерно 203 ккал. Удобно записывать в дневник питания, учитывая калорийность и состав, чтобы контролировать рацион.
🔥
Калории
450 ккал
🥩
Белки
7 г
🥑
Жиры
14 г
🍞
Углеводы
71 г
⚡
GI
64
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для юбилейное молочное и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
202.5 ккал
🥩
Белки
3.1 г
🥑
Жиры
6.3 г
🍞
Углеводы
31.9 г
🌿
Клетчатка
1.1 г
Советы
Как учитывать «Юбилейное молочное» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 45 г для точного учёта калорий.
Сочетай с чаем или кофе для перекуса.
При дефиците калорий учитывай порцию в 203 ккал.
Гликемический индекс 64 — сочетай с белками или жирами.
Храни в упаковке для сохранения свежести.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Юбилейное молочное»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в юбилейном молочном?
В 100 г юбилейного молочного содержится 450 ккал.
Сколько белка в юбилейном молочном?
На 100 г продукта приходится 7 г белка.
Какой гликемический индекс у юбилейного молочного?
Гликемический индекс юбилейного молочного составляет 64, что относится к среднему уровню.
Можно ли юбилейное молочное при похудении?
Можно включать в рацион, но учитывай калорийность: в порции 45 г — 203 ккал.
Похожие продукты
Ещё снеки и сладости рядом
TUC Original
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 485 ккал
🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63
Карточка продукта
TUC Cheese
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 485 ккал
🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63
Карточка продукта
TUC Paprika
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 485 ккал
🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63
Карточка продукта
Ritz Original
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 500 ккал
🥩 7 • 🥑 24 • 🍞 64
Карточка продукта
Ritz Cheese
Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.
На 100 г
🔥 500 ккал
🥩 7 • 🥑 24 • 🍞 64
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Юбилейное молочное” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.