Продуктовая база

/

Снеки и сладости

/

Юбилейное традиционное

Снеки и сладости
Крекеры и печенье
Средний GI

Юбилейное традиционное

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

Юбилейное традиционное — это популярный снек из категории крекеров и печенья, который удобно есть в любое время. На 100 г продукта приходится 450 ккал, 7 г белков, 14 г жиров и 71 г углеводов, а также 2.5 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 64, что указывает на средний уровень, и важно учитывать при сочетаниях с другими продуктами. Типичная порция составляет 1 упаковку, примерно 45 г, что соответствует 203 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, основываясь на его калорийности и составе.

🔥

Калории

450 ккал

🥩

Белки

7 г

🥑

Жиры

14 г

🍞

Углеводы

71 г

GI

64

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 64

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для юбилейное традиционное и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

202.5 ккал

🥩

Белки

3.1 г

🥑

Жиры

6.3 г

🍞

Углеводы

31.9 г

🌿

Клетчатка

1.1 г

Советы

Как учитывать «Юбилейное традиционное» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 45 г для точного учета калорий.

Сочетай с овощами или фруктами для разнообразия.

На дефиците калорий учитывай порцию в 203 ккал.

При наборе массы можно увеличить порцию до 90 г.

Обрати внимание на гликемический индекс при сочетаниях.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Юбилейное традиционное»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в Юбилейном традиционном?

В 100 г Юбилейного традиционного содержится 450 ккал.

Сколько белка в Юбилейном традиционном?

На 100 г продукта приходится 7 г белка.

Какой гликемический индекс у Юбилейного традиционного?

Гликемический индекс составляет 64, что считается средним.

Можно ли Юбилейное традиционное при похудении?

При похудении важно учитывать калорийность: в 45 г продукта — 203 ккал.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Крекеры и печенье
GI 64
TUC Original

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
TUC Cheese

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
TUC Paprika

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 485 ккал

🥩 7.6 • 🥑 22 • 🍞 63

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
Ritz Original

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 500 ккал

🥩 7 • 🥑 24 • 🍞 64

Карточка продукта

Крекеры и печенье
GI 64
Ritz Cheese

Популярный снек из категории крекеров, печенья или вафель. Значения указаны как усреднение на 100 г.

На 100 г

🔥 500 ккал

🥩 7 • 🥑 24 • 🍞 64

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Юбилейное традиционное” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.