Запеканка творожная

Смешанное блюдо из теста, начинки, запеканки или домашней выпечки. Показатели указаны для готового блюда.

Запеканка творожная — это смешанное блюдо, которое обычно готовят из теста и творожной начинки. Она может быть подана как основное блюдо или десерт. На 100 г продукта приходится 190 ккал, 12 г белков, 6 г жиров и 22 г углеводов, а также 1.4 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 60, что указывает на средний уровень, и это стоит учитывать при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет около 200 г, что соответствует 380 ккал. Учитывать запеканку в дневнике питания можно, основываясь на её калорийности и составе.