Авокадо
Авокадо — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.
🔥
Калории
160 ккал
🥩
Белки
2 г
🥑
Жиры
14.7 г
🍞
Углеводы
8.5 г
⚡
GI
10
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для авокадо и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
224 ккал
🥩
Белки
2.8 г
🥑
Жиры
20.6 г
🍞
Углеводы
11.9 г
🌿
Клетчатка
9.4 г
Похожие продукты
Ещё фрукты и ягоды рядом
Яблоко
Яблоко — популярный фрукт для перекуса, каш и десертов. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 47 ккал
🥩 0.4 • 🥑 0.4 • 🍞 9.8
Карточка продукта
Банан
Банан — популярный фрукт для перекуса, каш и десертов. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 89 ккал
🥩 1.1 • 🥑 0.3 • 🍞 22.8
Карточка продукта
Апельсин
Апельсин — популярный фрукт для перекуса, каш и десертов. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 43 ккал
🥩 0.9 • 🥑 0.2 • 🍞 8.1
Карточка продукта
Мандарин
Мандарин — популярный фрукт для перекуса, каш и десертов. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 38 ккал
🥩 0.8 • 🥑 0.2 • 🍞 7.5
Карточка продукта
Грейпфрут
Грейпфрут — популярный фрукт для перекуса, каш и десертов. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 35 ккал
🥩 0.7 • 🥑 0.2 • 🍞 6.5
Карточка продукта