Сельдерей стеблевой

Сельдерей стеблевой — базовый овощ для салатов, гарниров и домашних блюд. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.

Сельдерей стеблевой — это популярный овощ, который часто используется в салатах, гарнирах и различных домашних блюдах. На 100 г продукта содержится 16 ккал, 0.7 г белков, 0.2 г жиров и 3 г углеводов, что делает его низкокалорийным вариантом для разнообразия рациона. Также в 100 г присутствует 1.6 г клетчатки и гликемический индекс 15, что указывает на его низкий уровень и делает его подходящим для сочетаний с другими продуктами в рационе. Типичная порция составляет около 120 г, что соответствует 19 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если ты следишь за калорийностью рациона.