Помидоры черри

Помидоры черри — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Помидоры черри — это маленькие, сладкие и сочные плоды, которые часто используются в салатах, закусках и как гарнир. На 100 г продукта приходится 18 ккал, 0.9 г белков, 0.2 г жиров и 3.9 г углеводов, что делает их низкокалорийным вариантом для разнообразия рациона. Также в них содержится 1.2 г клетчатки, что может способствовать улучшению пищеварения. Гликемический индекс помидоров черри составляет 30, что указывает на их низкое влияние на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет около 120 г, что соответствует 22 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания и позволяет легко контролировать калорийность рациона.