Чурчхела классическая
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
Чурчхела классическая — сладкий десерт, который часто употребляют в качестве перекуса. Этот продукт содержит 410 ккал, 5 г белков, 15 г жиров и 68 г углеводов на 100 г, а также 1 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 70, что указывает на высокий уровень сахара в крови после употребления. Типичная порция составляет около 35 г, что соответствует 144 ккал. Учитывая высокую калорийность и содержание углеводов, важно записывать его в дневник питания, особенно если ты следишь за своим рационом.
🔥
Калории
410 ккал
🥩
Белки
5 г
🥑
Жиры
15 г
🍞
Углеводы
68 г
⚡
GI
70
Гликемический индекс
Высокий GI
Такой продукт особенно важно учитывать по порции и сочетаниям.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для чурчхела классическая и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
143.5 ккал
🥩
Белки
1.8 г
🥑
Жиры
5.3 г
🍞
Углеводы
23.8 г
🌿
Клетчатка
0.3 г
Советы
Как учитывать «Чурчхела классическая» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию весами или по упаковке: 35 г — разумная порция.
Чурчхелу можно сочетать с орехами или фруктами для разнообразия.
Если следишь за калориями, учитывай чурчхелу в общем рационе.
Из-за высокого гликемического индекса избегай сочетаний с быстрыми углеводами.
При наборе массы можно увеличивать порцию, но следи за общими калориями.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Чурчхела классическая»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в чурчхеле классической?
В 100 г чурчхелы классической содержится 410 ккал.
Сколько белка в чурчхеле классической?
На 100 г продукта приходится 5 г белка.
Какой гликемический индекс у чурчхелы классической?
Гликемический индекс чурчхелы классической составляет 70.
Можно ли чурчхелу классическую при похудении?
Чурчхела классическая высококалорийна, поэтому ориентируйся на рекомендации врача и учитывай её в своём рационе.
Похожие продукты
Ещё снеки и сладости рядом
Skittles Fruits
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
На 100 г
🔥 397 ккал
🥩 0 • 🥑 4.2 • 🍞 89
Карточка продукта
Skittles Sour
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
На 100 г
🔥 394 ккал
🥩 0 • 🥑 4.4 • 🍞 88.9
Карточка продукта
Haribo Goldbears
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
На 100 г
🔥 343 ккал
🥩 6.9 • 🥑 0.5 • 🍞 77
Карточка продукта
Haribo Worms
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
На 100 г
🔥 343 ккал
🥩 6.9 • 🥑 0.5 • 🍞 77
Карточка продукта
Mamba
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
На 100 г
🔥 400 ккал
🥩 0 • 🥑 4 • 🍞 88
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Чурчхела классическая” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.