Снеки и сладости
Конфеты и десерты
Высокий GI

Skittles Fruits

Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.

Skittles Fruits — это сладкий десерт в виде конфет, который часто употребляют в качестве перекуса. На 100 г продукта содержится 397 ккал, 0 г белков, 4.2 г жиров и 89 г углеводов, а также 1 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 70, что указывает на высокий уровень сахара в крови после употребления. Типичная порция составляет около 35 г и содержит примерно 139 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Такой продукт можно сочетать с орехами или фруктами для разнообразия.

🔥

Калории

397 ккал

🥩

Белки

0 г

🥑

Жиры

4.2 г

🍞

Углеводы

89 г

GI

70

Гликемический индекс

Высокий GI

Такой продукт особенно важно учитывать по порции и сочетаниям.

GI 70

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для skittles fruits и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

138.9 ккал

🥩

Белки

0 г

🥑

Жиры

1.5 г

🍞

Углеводы

31.1 г

🌿

Клетчатка

0.3 г

Советы

Как учитывать «Skittles Fruits» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 35 г, чтобы контролировать калорийность.

Сочетай с орехами для сбалансированного перекуса.

Учитывай высокий гликемический индекс при планировании питания.

Легко вписывается в дневник питания, если следить за порциями.

Можно использовать как сладкое дополнение к фруктам.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Skittles Fruits»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в Skittles Fruits?

В 100 г Skittles Fruits содержится 397 ккал, а в типичной порции ≈ 35 г — около 139 ккал.

Сколько углеводов в Skittles Fruits?

На 100 г продукта приходится 89 г углеводов.

Какой гликемический индекс у Skittles Fruits?

Гликемический индекс Skittles Fruits составляет 70, что считается высоким.

Можно ли есть Skittles Fruits при похудении?

При похудении стоит учитывать калорийность: в 100 г — 397 ккал. Разумная порция поможет вписать продукт в рацион.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Fat Track

Считать “Skittles Fruits” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.