Fruit-tella
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
Fruit-tella — это сладкий десерт, который часто употребляют в качестве перекуса. На 100 г продукта содержится 370 ккал, 0.5 г белков, 4 г жиров и 84 г углеводов. Клетчатка составляет 1 г на 100 г, а гликемический индекс равен 70, что указывает на высокий уровень. Это означает, что при употреблении продукта важно учитывать его влияние на уровень сахара в крови, особенно в сочетаниях с другими продуктами. Типичная порция составляет около 35 г и содержит примерно 130 ккал, что удобно для учета в дневнике питания. Следует помнить, что такой десерт лучше употреблять в умеренных количествах.
🔥
Калории
370 ккал
🥩
Белки
0.5 г
🥑
Жиры
4 г
🍞
Углеводы
84 г
⚡
GI
70
Гликемический индекс
Высокий GI
Такой продукт особенно важно учитывать по порции и сочетаниям.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для fruit-tella и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
129.5 ккал
🥩
Белки
0.2 г
🥑
Жиры
1.4 г
🍞
Углеводы
29.4 г
🌿
Клетчатка
0.3 г
Советы
Как учитывать «Fruit-tella» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 35 г для удобства, это примерно 130 ккал.
Сочетай с орехами или фруктами для баланса БЖУ.
Учитывай высокий гликемический индекс при планировании перекусов.
На дефиците калорий лучше ограничить частоту употребления.
При наборе массы можно включать в рацион, но следи за общей калорийностью.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Fruit-tella»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в Fruit-tella?
В 100 г Fruit-tella содержится 370 ккал, а в типичной порции (35 г) — около 130 ккал.
Сколько углеводов в Fruit-tella?
На 100 г продукта приходится 84 г углеводов.
Какой гликемический индекс у Fruit-tella?
Гликемический индекс Fruit-tella составляет 70, что считается высоким.
Можно ли есть Fruit-tella при похудении?
При похудении важно учитывать калорийность. В 35 г Fruit-tella — 130 ккал, что следует вписывать в общий рацион.
Похожие продукты
Ещё снеки и сладости рядом
Skittles Fruits
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
На 100 г
🔥 397 ккал
🥩 0 • 🥑 4.2 • 🍞 89
Карточка продукта
Skittles Sour
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
На 100 г
🔥 394 ккал
🥩 0 • 🥑 4.4 • 🍞 88.9
Карточка продукта
Haribo Goldbears
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
На 100 г
🔥 343 ккал
🥩 6.9 • 🥑 0.5 • 🍞 77
Карточка продукта
Haribo Worms
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
На 100 г
🔥 343 ккал
🥩 6.9 • 🥑 0.5 • 🍞 77
Карточка продукта
Mamba
Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.
На 100 г
🔥 400 ккал
🥩 0 • 🥑 4 • 🍞 88
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Fruit-tella” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.