Снеки и сладости
Конфеты и десерты
Высокий GI

Fruit-tella

Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.

Fruit-tella — это сладкий десерт, который часто употребляют в качестве перекуса. На 100 г продукта содержится 370 ккал, 0.5 г белков, 4 г жиров и 84 г углеводов. Клетчатка составляет 1 г на 100 г, а гликемический индекс равен 70, что указывает на высокий уровень. Это означает, что при употреблении продукта важно учитывать его влияние на уровень сахара в крови, особенно в сочетаниях с другими продуктами. Типичная порция составляет около 35 г и содержит примерно 130 ккал, что удобно для учета в дневнике питания. Следует помнить, что такой десерт лучше употреблять в умеренных количествах.

🔥

Калории

370 ккал

🥩

Белки

0.5 г

🥑

Жиры

4 г

🍞

Углеводы

84 г

GI

70

Гликемический индекс

Высокий GI

Такой продукт особенно важно учитывать по порции и сочетаниям.

GI 70

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для fruit-tella и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

129.5 ккал

🥩

Белки

0.2 г

🥑

Жиры

1.4 г

🍞

Углеводы

29.4 г

🌿

Клетчатка

0.3 г

Советы

Как учитывать «Fruit-tella» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 35 г для удобства, это примерно 130 ккал.

Сочетай с орехами или фруктами для баланса БЖУ.

Учитывай высокий гликемический индекс при планировании перекусов.

На дефиците калорий лучше ограничить частоту употребления.

При наборе массы можно включать в рацион, но следи за общей калорийностью.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Fruit-tella»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в Fruit-tella?

В 100 г Fruit-tella содержится 370 ккал, а в типичной порции (35 г) — около 130 ккал.

Сколько углеводов в Fruit-tella?

На 100 г продукта приходится 84 г углеводов.

Какой гликемический индекс у Fruit-tella?

Гликемический индекс Fruit-tella составляет 70, что считается высоким.

Можно ли есть Fruit-tella при похудении?

При похудении важно учитывать калорийность. В 35 г Fruit-tella — 130 ккал, что следует вписывать в общий рацион.

Похожие продукты

Ещё снеки и сладости рядом

Fat Track

Считать “Fruit-tella” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.