Финики сушёные

Финики сушёные — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Финики сушёные — это сладкие плоды, которые часто употребляют в качестве перекуса или добавляют в десерты и салаты. На 100 г продукта приходится 282 ккал, 2.5 г белков, 0.4 г жиров и 75 г углеводов, включая 8 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 42, что указывает на низкий уровень, позволяющий сочетать финики с другими продуктами без резкого повышения сахара в крови. Типичная порция составляет около 140 г, что эквивалентно 395 ккал. Учитывать финики в дневнике питания удобно благодаря средним значениям на 100 г, что позволяет легко подсчитывать калории и БЖУ.