Фейхоа

Фейхоа — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Фейхоа — это фрукт, который часто употребляют в свежем виде. Он имеет калорийность 61 ккал на 100 г, содержит 1 г белка, 0.6 г жиров и 15.2 г углеводов. Также в нём присутствует 6.4 г клетчатки, что делает его хорошим источником этого компонента. Гликемический индекс фейхоа составляет 40, что указывает на его низкий уровень и позволяет включать его в рацион, даже если ты следишь за уровнем сахара в крови. Типичная порция фейхоа составляет около 140 г, что соответствует примерно 85 ккал. Учитывать этот фрукт в дневнике питания удобно, так как средние значения представлены на 100 г, что упрощает подсчёты калорий, БЖУ и гликемического индекса.