Чечевица зелёная, варёная
Чечевица зелёная, варёная — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.
🔥
Калории
116 ккал
🥩
Белки
9 г
🥑
Жиры
0.4 г
🍞
Углеводы
20.1 г
⚡
GI
32
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для чечевица зелёная, варёная и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
185.6 ккал
🥩
Белки
14.4 г
🥑
Жиры
0.6 г
🍞
Углеводы
32.2 г
🌿
Клетчатка
12.6 г
Похожие продукты
Ещё белковые продукты рядом
Чечевица варёная
Чечевица варёная — растительный источник белка и углеводов, который удобно учитывать уже в готовом виде. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 116 ккал
🥩 9 • 🥑 0.4 • 🍞 20.1
Карточка продукта
Нут варёный
Нут варёный — растительный источник белка и углеводов, который удобно учитывать уже в готовом виде. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 164 ккал
🥩 8.9 • 🥑 2.6 • 🍞 27.4
Карточка продукта
Фасоль белая, варёная
Фасоль белая, варёная — растительный источник белка и углеводов, который удобно учитывать уже в готовом виде. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 139 ккал
🥩 9.7 • 🥑 0.5 • 🍞 25.1
Карточка продукта
Фасоль красная, варёная
Фасоль красная, варёная — растительный источник белка и углеводов, который удобно учитывать уже в готовом виде. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 127 ккал
🥩 8.7 • 🥑 0.5 • 🍞 22.8
Карточка продукта
Тофу
Тофу — растительный источник белка и углеводов, который удобно учитывать уже в готовом виде. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
На 100 г
🔥 76 ккал
🥩 8 • 🥑 4.8 • 🍞 1.9
Карточка продукта