Фасоль красная, варёная

Фасоль красная, варёная — растительный источник белка и углеводов, который удобно учитывать уже в готовом виде. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.

Фасоль красная, варёная — это растительный источник белка и углеводов, который удобно учитывать в рационе. На 100 г продукта содержится 127 ккал, 8.7 г белков, 0.5 г жиров и 22.8 г углеводов, а также 6.4 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 29, что указывает на низкий уровень, что может быть полезно при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет около 130 г, что соответствует примерно 165 ккал, что делает её удобной для учета в дневнике питания без необходимости ручных подсчетов.