Фасоль белая, варёная

Фасоль белая, варёная — растительный источник белка и углеводов, который удобно учитывать уже в готовом виде. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.

Фасоль белая, варёная — это растительный источник белка и углеводов, который удобно учитывать в готовом виде. На 100 г продукта приходится 139 ккал, 9.7 г белков, 0.5 г жиров и 25.1 г углеводов, а также 6.3 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 31, что означает низкий уровень углеводов, что может быть полезно при сочетании с другими продуктами. Обычная порция составляет примерно 130 г и содержит около 181 ккал. Удобно учитывать фасоль в дневнике питания, так как значения представлены в готовом виде.