Индейка с овощами

Типичное домашнее или столовское блюдо из реального повседневного рациона.

Индейка с овощами — это типичное домашнее блюдо, которое часто встречается в повседневном рационе. На 100 г продукта содержится 110 ккал, 13 г белков, 5 г жиров и 4 г углеводов, а также 1.8 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 48, что указывает на низкий уровень, что может быть полезно при составлении сбалансированного рациона. Типичная порция в 250 г содержит около 275 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Это блюдо можно сочетать с различными гарнирами и овощами, что делает его универсальным вариантом для обеда или ужина.