Куриный суп с лапшой
Готовый суп или салат, который часто встречается в доставке, столовых и домашнем меню.
Куриный суп с лапшой — это популярное готовое блюдо, которое часто встречается в меню столовых и на доставке. Он имеет калорийность 52 ккал на 100 г, а также содержит 3.8 г белков, 2.1 г жиров и 4.8 г углеводов. В 100 г продукта содержится 1.8 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 30, что указывает на низкий уровень, подходящий для различных сочетаний в рационе. Типичная порция куриного супа составляет примерно 250 г, что соответствует 130 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если следишь за калорийностью рациона.
🔥
Калории
52 ккал
🥩
Белки
3.8 г
🥑
Жиры
2.1 г
🍞
Углеводы
4.8 г
⚡
GI
30
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для куриный суп с лапшой и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
130 ккал
🥩
Белки
9.5 г
🥑
Жиры
5.3 г
🍞
Углеводы
12 г
🌿
Клетчатка
4.5 г
Советы
Как учитывать «Куриный суп с лапшой» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию в 250 г для удобства — это примерно 130 ккал.
Сочетай с овощами для увеличения клетчатки и разнообразия.
Учитывай низкий гликемический индекс при планировании рациона.
Подходит для обеда или легкого ужина в рамках дефицита калорий.
Легко вписывается в меню при наборе массы, если учесть общую калорийность.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Куриный суп с лапшой»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в курином супе с лапшой?
В 100 г куриного супа с лапшой содержится 52 ккал, а в типичной порции 250 г — примерно 130 ккал.
Сколько белка в курином супе с лапшой?
На 100 г продукта приходится 3.8 г белка.
Какой гликемический индекс у куриного супа с лапшой?
Гликемический индекс куриного супа с лапшой составляет 30, что указывает на низкий уровень.
Можно ли куриный суп с лапшой при похудении?
Да, суп можно включать в рацион при похудении, учитывая его калорийность — 52 ккал на 100 г.
Похожие продукты
Ещё готовые блюда рядом
Оливье с колбасой
Готовый суп или салат, который часто встречается в доставке, столовых и домашнем меню.
На 100 г
🔥 198 ккал
🥩 5.8 • 🥑 16 • 🍞 8.2
Карточка продукта
Оливье с курицей
Готовый суп или салат, который часто встречается в доставке, столовых и домашнем меню.
На 100 г
🔥 153 ккал
🥩 8.3 • 🥑 11.2 • 🍞 5.9
Карточка продукта
Цезарь с курицей
Готовый суп или салат, который часто встречается в доставке, столовых и домашнем меню.
На 100 г
🔥 188 ккал
🥩 10 • 🥑 14 • 🍞 5
Карточка продукта
Цезарь с креветками
Готовый суп или салат, который часто встречается в доставке, столовых и домашнем меню.
На 100 г
🔥 170 ккал
🥩 10 • 🥑 12 • 🍞 5
Карточка продукта
Греческий салат
Готовый суп или салат, который часто встречается в доставке, столовых и домашнем меню.
На 100 г
🔥 128 ккал
🥩 3.8 • 🥑 10.5 • 🍞 4.5
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Куриный суп с лапшой” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.