Продуктовая база

/

Готовые блюда

/

Куриный суп с лапшой

Готовые блюда
Супы и салаты
Низкий GI

Куриный суп с лапшой

Готовый суп или салат, который часто встречается в доставке, столовых и домашнем меню.

Куриный суп с лапшой — это популярное готовое блюдо, которое часто встречается в меню столовых и на доставке. Он имеет калорийность 52 ккал на 100 г, а также содержит 3.8 г белков, 2.1 г жиров и 4.8 г углеводов. В 100 г продукта содержится 1.8 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 30, что указывает на низкий уровень, подходящий для различных сочетаний в рационе. Типичная порция куриного супа составляет примерно 250 г, что соответствует 130 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если следишь за калорийностью рациона.

🔥

Калории

52 ккал

🥩

Белки

3.8 г

🥑

Жиры

2.1 г

🍞

Углеводы

4.8 г

GI

30

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 30

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для куриный суп с лапшой и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

130 ккал

🥩

Белки

9.5 г

🥑

Жиры

5.3 г

🍞

Углеводы

12 г

🌿

Клетчатка

4.5 г

Советы

Как учитывать «Куриный суп с лапшой» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмеряй порцию в 250 г для удобства — это примерно 130 ккал.

Сочетай с овощами для увеличения клетчатки и разнообразия.

Учитывай низкий гликемический индекс при планировании рациона.

Подходит для обеда или легкого ужина в рамках дефицита калорий.

Легко вписывается в меню при наборе массы, если учесть общую калорийность.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Куриный суп с лапшой»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в курином супе с лапшой?

В 100 г куриного супа с лапшой содержится 52 ккал, а в типичной порции 250 г — примерно 130 ккал.

Сколько белка в курином супе с лапшой?

На 100 г продукта приходится 3.8 г белка.

Какой гликемический индекс у куриного супа с лапшой?

Гликемический индекс куриного супа с лапшой составляет 30, что указывает на низкий уровень.

Можно ли куриный суп с лапшой при похудении?

Да, суп можно включать в рацион при похудении, учитывая его калорийность — 52 ккал на 100 г.

Похожие продукты

Ещё готовые блюда рядом

Супы и салаты
GI 30
Оливье с колбасой

Готовый суп или салат, который часто встречается в доставке, столовых и домашнем меню.

На 100 г

🔥 198 ккал

🥩 5.8 • 🥑 16 • 🍞 8.2

Карточка продукта

Супы и салаты
GI 30
Оливье с курицей

Готовый суп или салат, который часто встречается в доставке, столовых и домашнем меню.

На 100 г

🔥 153 ккал

🥩 8.3 • 🥑 11.2 • 🍞 5.9

Карточка продукта

Супы и салаты
GI 30
Цезарь с курицей

Готовый суп или салат, который часто встречается в доставке, столовых и домашнем меню.

На 100 г

🔥 188 ккал

🥩 10 • 🥑 14 • 🍞 5

Карточка продукта

Супы и салаты
GI 30
Цезарь с креветками

Готовый суп или салат, который часто встречается в доставке, столовых и домашнем меню.

На 100 г

🔥 170 ккал

🥩 10 • 🥑 12 • 🍞 5

Карточка продукта

Супы и салаты
GI 30
Греческий салат

Готовый суп или салат, который часто встречается в доставке, столовых и домашнем меню.

На 100 г

🔥 128 ккал

🥩 3.8 • 🥑 10.5 • 🍞 4.5

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Куриный суп с лапшой” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.