Митболы в сливочном соусе
Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.
Митболы в сливочном соусе представляют собой готовое мясное блюдо, которое обычно подают как основное. Их можно употреблять с гарниром, например, с картофельным пюре или овощами. На 100 г продукта содержится 220 ккал, 13 г белков, 15 г жиров и 7 г углеводов, а также 1 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 42, что указывает на низкий уровень и позволяет сочетать митболы с продуктами, содержащими углеводы. Типичная порция составляет примерно 180 г, что соответствует 396 ккал. Учитывая этот продукт в дневнике питания, можно легко рассчитать его калорийность и БЖУ, исходя из размера порции.
🔥
Калории
220 ккал
🥩
Белки
13 г
🥑
Жиры
15 г
🍞
Углеводы
7 г
⚡
GI
42
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для митболы в сливочном соусе и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
396 ккал
🥩
Белки
23.4 г
🥑
Жиры
27 г
🍞
Углеводы
12.6 г
🌿
Клетчатка
1.8 г
Советы
Как учитывать «Митболы в сливочном соусе» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмерь порцию весами или мерной чашкой для точности.
Сочетай с овощами или крупами для полноценного блюда.
При дефиците калорий учитывай размер порции, чтобы не превышать норму.
Гликемический индекс позволяет сочетать с продуктами с высоким содержанием клетчатки.
Чем заменить
То же место в тарелке, но легче
Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.
FAQ
Частые вопросы про «Митболы в сливочном соусе»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в митболах в сливочном соусе?
В 100 г митболов содержится 220 ккал, а в типичной порции (180 г) — 396 ккал.
Сколько белка в митболах в сливочном соусе?
На 100 г продукта приходится 13 г белка.
Какой гликемический индекс у митболов в сливочном соусе?
Гликемический индекс митболов составляет 42, что считается низким.
Можно ли митболы в сливочном соусе при похудении?
Да, их можно включать в рацион, учитывая калорийность порции и общие суточные нормы.
Похожие продукты
Ещё готовые блюда рядом
Тефтели в томатном соусе
Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.
На 100 г
🔥 185 ккал
🥩 13 • 🥑 11 • 🍞 8
Карточка продукта
Тефтели куриные
Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.
На 100 г
🔥 185 ккал
🥩 17 • 🥑 10 • 🍞 9
Карточка продукта
Тефтели из индейки
Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.
На 100 г
🔥 185 ккал
🥩 17 • 🥑 10 • 🍞 9
Карточка продукта
Тефтели говяжьи
Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.
На 100 г
🔥 215 ккал
🥩 13 • 🥑 14 • 🍞 10
Карточка продукта
Фрикадельки куриные
Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.
На 100 г
🔥 185 ккал
🥩 17 • 🥑 10 • 🍞 9
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Митболы в сливочном соусе” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.