Продуктовая база

/

Готовые блюда

/

Митболы в сливочном соусе

Готовые блюда
Котлеты и тефтели
Низкий GI

Митболы в сливочном соусе

Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.

Митболы в сливочном соусе представляют собой готовое мясное блюдо, которое обычно подают как основное. Их можно употреблять с гарниром, например, с картофельным пюре или овощами. На 100 г продукта содержится 220 ккал, 13 г белков, 15 г жиров и 7 г углеводов, а также 1 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 42, что указывает на низкий уровень и позволяет сочетать митболы с продуктами, содержащими углеводы. Типичная порция составляет примерно 180 г, что соответствует 396 ккал. Учитывая этот продукт в дневнике питания, можно легко рассчитать его калорийность и БЖУ, исходя из размера порции.

🔥

Калории

220 ккал

🥩

Белки

13 г

🥑

Жиры

15 г

🍞

Углеводы

7 г

GI

42

Гликемический индекс

Низкий GI

Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.

GI 42

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для митболы в сливочном соусе и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

396 ккал

🥩

Белки

23.4 г

🥑

Жиры

27 г

🍞

Углеводы

12.6 г

🌿

Клетчатка

1.8 г

Советы

Как учитывать «Митболы в сливочном соусе» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Отмерь порцию весами или мерной чашкой для точности.

Сочетай с овощами или крупами для полноценного блюда.

При дефиците калорий учитывай размер порции, чтобы не превышать норму.

Гликемический индекс позволяет сочетать с продуктами с высоким содержанием клетчатки.

Чем заменить

То же место в тарелке, но легче

Продукты той же роли из базы Fat Track: жир меняем на жир, гарнир на гарнир. Разница показана на 100 г.

Голубцы мясные

145 ккал на 100 г

75 ккал
Голубцы ленивые

145 ккал на 100 г

75 ккал
Фаршированный перец с мясом

145 ккал на 100 г

75 ккал
Фаршированный перец с курицей

145 ккал на 100 г

75 ккал

FAQ

Частые вопросы про «Митболы в сливочном соусе»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в митболах в сливочном соусе?

В 100 г митболов содержится 220 ккал, а в типичной порции (180 г) — 396 ккал.

Сколько белка в митболах в сливочном соусе?

На 100 г продукта приходится 13 г белка.

Какой гликемический индекс у митболов в сливочном соусе?

Гликемический индекс митболов составляет 42, что считается низким.

Можно ли митболы в сливочном соусе при похудении?

Да, их можно включать в рацион, учитывая калорийность порции и общие суточные нормы.

Похожие продукты

Ещё готовые блюда рядом

Котлеты и тефтели
GI 42
Тефтели в томатном соусе

Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.

На 100 г

🔥 185 ккал

🥩 13 • 🥑 11 • 🍞 8

Карточка продукта

Котлеты и тефтели
GI 42
Тефтели куриные

Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.

На 100 г

🔥 185 ккал

🥩 17 • 🥑 10 • 🍞 9

Карточка продукта

Котлеты и тефтели
GI 42
Тефтели из индейки

Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.

На 100 г

🔥 185 ккал

🥩 17 • 🥑 10 • 🍞 9

Карточка продукта

Котлеты и тефтели
GI 42
Тефтели говяжьи

Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.

На 100 г

🔥 215 ккал

🥩 13 • 🥑 14 • 🍞 10

Карточка продукта

Котлеты и тефтели
GI 42
Фрикадельки куриные

Готовое мясное, рыбное или птицевое блюдо в формате котлет, тефтелей, фрикаделек и похожих домашних позиций.

На 100 г

🔥 185 ккал

🥩 17 • 🥑 10 • 🍞 9

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Митболы в сливочном соусе” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.