Осьминог варёный

Осьминог варёный — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Осьминог варёный — это источник белка, который можно включить в повседневный рацион. На 100 г продукта содержится 164 ккал, 29.8 г белков, 2.1 г жиров и 4.4 г углеводов, при этом клетчатка отсутствует. Гликемический индекс равен 0, что означает низкий уровень воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет около 150 г, что соответствует 246 ккал. Удобно учитывать этот продукт в дневнике питания, используя средние значения на 100 г, что упрощает подсчёт калорий, БЖУ и позволяет легко переносить данные в приложение.