Патиссон

Патиссон — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Патиссон — это овощ, который часто используется в повседневном рационе. Он имеет низкую калорийность, всего 19 ккал на 100 г, а также содержит 0.6 г белков, 0.1 г жиров и 4.3 г углеводов. В этом продукте присутствует 1.2 г клетчатки и гликемический индекс составляет 15, что указывает на его низкий уровень и делает его подходящим для различных сочетаний в блюдах. Типичная порция патиссона составляет около 120 г, что соответствует примерно 23 ккал. Учитывать этот овощ в дневнике питания легко, так как его значения представлены на 100 г, что позволяет быстро подсчитать калории и БЖУ для своей порции.