Груша сушёная

Груша сушёная — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Груша сушёная — это продукт, который можно легко включить в повседневный рацион. Она имеет калорийность 262 ккал на 100 г, а также содержит 2.3 г белков, 0.6 г жиров и 62.6 г углеводов. Важно отметить, что на 100 г продукта приходится 6.1 г клетчатки, что может быть полезно для поддержания нормального пищеварения. Гликемический индекс груши составляет 38, что указывает на низкий уровень сахара в крови после её употребления, что может быть важным для сочетаний с другими продуктами. Типичная порция составляет около 140 г, что соответствует 367 ккал. Учитывать сушёную грушу в дневнике питания удобно, так как средние значения представлены на 100 г, что упрощает расчёты.