Чечевица красная, варёная

Чечевица красная, варёная — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Чечевица красная, варёная — это универсальный продукт, который можно использовать в различных блюдах. Она содержит 112 ккал на 100 г, 8.8 г белков, 0.4 г жиров и 19.9 г углеводов, а также 7.8 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 29, что указывает на низкий уровень, что делает её хорошим выбором для сочетаний с другими продуктами. Типичная порция составляет примерно 160 г, что соответствует 179 ккал. Удобно учитывать чечевицу в дневнике питания, так как средние значения представлены на 100 г, что облегчает подсчёт калорий и БЖУ.