Щи из свежей капусты

Готовый суп или салат, который часто встречается в доставке, столовых и домашнем меню.

Щи из свежей капусты — это традиционное блюдо, которое часто подают в столовых и ресторанах, а также готовят дома. Этот суп имеет низкую калорийность — всего 31 ккал на 100 г, а его состав включает 1 г белков, 1.7 г жиров и 3.2 г углеводов. В 100 г содержится 1.8 г клетчатки, что может способствовать разнообразию рациона. Гликемический индекс продукта равен 30, что указывает на его низкий уровень и позволяет сочетать его с другими продуктами без резкого повышения уровня сахара в крови. Типичная порция составляет примерно 250 г и содержит около 78 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания.