Шашлык из индейки

Типичное домашнее или столовское блюдо из реального повседневного рациона.

Шашлык из индейки — это популярное домашнее или столовское блюдо, которое часто готовят на праздники или семейные сборища. Он имеет калорийность 185 ккал на 100 г и содержит 22 г белков, 10 г жиров и 2 г углеводов. В 100 г продукта также содержится 1.8 г клетчатки и гликемический индекс 48, что указывает на низкий уровень его воздействия на уровень сахара в крови. Типичная порция составляет 1 тарелку, что примерно равно 250 г и содержит около 463 ккал. Удобно учитывать шашлык в дневнике питания, опираясь на его калорийность и соотношение БЖУ.