Слойка с вишней
Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.
Слойка с вишней — это популярная сладкая выпечка, которую часто покупают на завтрак или в качестве перекуса. На 100 г продукта содержится 325 ккал, 4 г белков, 12 г жиров и 50 г углеводов. Также в 100 г присутствует 2.2 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 66, что указывает на средний уровень. Типичная порция составляет 1 шт. весом около 70 г и содержит примерно 228 ккал. Удобно учитывать слойку в дневнике питания, особенно если знаешь её калорийность и состав, что поможет контролировать потребление.
🔥
Калории
325 ккал
🥩
Белки
4 г
🥑
Жиры
12 г
🍞
Углеводы
50 г
⚡
GI
66
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для слойка с вишней и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
227.5 ккал
🥩
Белки
2.8 г
🥑
Жиры
8.4 г
🍞
Углеводы
35 г
🌿
Клетчатка
1.5 г
Советы
Как учитывать «Слойка с вишней» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Разумная порция — 1 шт. весом около 70 г, удобно отмерить на кухонных весах.
Сочетай с чашкой чая или кофе, чтобы разнообразить перекус.
При дефиците калорий учитывай слойку в общем подсчёте, чтобы не превышать норму.
Гликемический индекс 66 — учитывай это, сочетая с белками или жирами для снижения скачков сахара.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Слойка с вишней»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в слойке с вишней?
В 100 г слойки с вишней содержится 325 ккал, а в типичной порции 70 г — 228 ккал.
Сколько белка в слойке с вишней?
На 100 г продукта приходится 4 г белка.
Какой гликемический индекс у слойки с вишней?
Гликемический индекс слойки с вишней составляет 66, что считается средним уровнем.
Можно ли слойку с вишней при похудении?
Можно, но учитывай её калорийность — 228 ккал в порции, и старайся вписывать в общий рацион.
Похожие продукты
Ещё выпечка и десерты рядом
Круассан классический
Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.
На 100 г
🔥 406 ккал
🥩 8.2 • 🥑 21 • 🍞 45
Карточка продукта
Круассан с шоколадом
Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.
На 100 г
🔥 424 ккал
🥩 8 • 🥑 23 • 🍞 46
Карточка продукта
Круассан с миндалём
Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.
На 100 г
🔥 446 ккал
🥩 8 • 🥑 24 • 🍞 50
Карточка продукта
Донат глазированный
Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.
На 100 г
🔥 403 ккал
🥩 5.5 • 🥑 22 • 🍞 42
Карточка продукта
Донат с клубничной начинкой
Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.
На 100 г
🔥 420 ккал
🥩 5.5 • 🥑 22 • 🍞 48
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Слойка с вишней” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.