Выпечка и десерты
Сладкая выпечка
Средний GI

Слойка с вишней

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

Слойка с вишней — это популярная сладкая выпечка, которую часто покупают на завтрак или в качестве перекуса. На 100 г продукта содержится 325 ккал, 4 г белков, 12 г жиров и 50 г углеводов. Также в 100 г присутствует 2.2 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 66, что указывает на средний уровень. Типичная порция составляет 1 шт. весом около 70 г и содержит примерно 228 ккал. Удобно учитывать слойку в дневнике питания, особенно если знаешь её калорийность и состав, что поможет контролировать потребление.

🔥

Калории

325 ккал

🥩

Белки

4 г

🥑

Жиры

12 г

🍞

Углеводы

50 г

GI

66

Гликемический индекс

Средний GI

Зависит от порции и общего состава блюда.

GI 66

Калькулятор порции

Сколько будет в твоих граммах

Введи свой вес порции для слойка с вишней и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.

🔥

Калории

227.5 ккал

🥩

Белки

2.8 г

🥑

Жиры

8.4 г

🍞

Углеводы

35 г

🌿

Клетчатка

1.5 г

Советы

Как учитывать «Слойка с вишней» в рационе

Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.

Разумная порция — 1 шт. весом около 70 г, удобно отмерить на кухонных весах.

Сочетай с чашкой чая или кофе, чтобы разнообразить перекус.

При дефиците калорий учитывай слойку в общем подсчёте, чтобы не превышать норму.

Гликемический индекс 66 — учитывай это, сочетая с белками или жирами для снижения скачков сахара.

Подборки

Подборки с этим продуктом

Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.

FAQ

Частые вопросы про «Слойка с вишней»

Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.

Сколько калорий в слойке с вишней?

В 100 г слойки с вишней содержится 325 ккал, а в типичной порции 70 г — 228 ккал.

Сколько белка в слойке с вишней?

На 100 г продукта приходится 4 г белка.

Какой гликемический индекс у слойки с вишней?

Гликемический индекс слойки с вишней составляет 66, что считается средним уровнем.

Можно ли слойку с вишней при похудении?

Можно, но учитывай её калорийность — 228 ккал в порции, и старайся вписывать в общий рацион.

Похожие продукты

Ещё выпечка и десерты рядом

Сладкая выпечка
GI 66
Круассан классический

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

На 100 г

🔥 406 ккал

🥩 8.2 • 🥑 21 • 🍞 45

Карточка продукта

Сладкая выпечка
GI 66
Круассан с шоколадом

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

На 100 г

🔥 424 ккал

🥩 8 • 🥑 23 • 🍞 46

Карточка продукта

Сладкая выпечка
GI 66
Круассан с миндалём

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

На 100 г

🔥 446 ккал

🥩 8 • 🥑 24 • 🍞 50

Карточка продукта

Сладкая выпечка
GI 66
Донат глазированный

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

На 100 г

🔥 403 ккал

🥩 5.5 • 🥑 22 • 🍞 42

Карточка продукта

Сладкая выпечка
GI 66
Донат с клубничной начинкой

Повседневная выпечка, хлеб или булочка, которую люди реально покупают к завтраку, обеду и перекусу.

На 100 г

🔥 420 ккал

🥩 5.5 • 🥑 22 • 🍞 48

Карточка продукта

Fat Track

Считать “Слойка с вишней” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки

Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.

В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.

В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.

Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.