Помидор жёлтый

Помидор жёлтый — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Помидор жёлтый — это свежий овощ, который часто используется в салатах, закусках и гарнирах. На 100 г продукта содержится 20 ккал, 1 г белков, 0.2 г жиров и 4.2 г углеводов, а также 1.2 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 30, что указывает на низкий уровень, что может быть полезно для контроля уровня сахара в крови. Типичная порция составляет примерно 120 г, что соответствует 24 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания. Этот продукт легко вписывается в рацион благодаря своей низкой калорийности и универсальности в сочетаниях.