Зефир ванильный

Сладкий десерт или конфета для перекуса. Значения по БЖУ указаны как средние на 100 г.

Зефир ванильный — сладкий десерт, который часто употребляют в качестве перекуса или угощения. На 100 г продукта приходится 304 ккал, 0.8 г белков, 0 г жиров и 80 г углеводов, что делает его высококалорийным источником углеводов. В 100 г содержится 1 г клетчатки, а гликемический индекс составляет 70, что указывает на высокий уровень сахара в крови после его употребления. Типичная порция составляет около 35 г, что соответствует примерно 106 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если следишь за калорийностью рациона.