Желе фруктовое
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
Желе фруктовое — популярный десерт, который часто подают в кафе или готовят дома. Этот сладкий продукт обладает калорийностью 80 ккал на 100 г, содержит 1 г белков, 0 г жиров и 19 г углеводов, а также 1 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 62, что указывает на средний уровень, и важно учитывать его при сочетании с другими продуктами. Типичная порция составляет примерно 120 г, что соответствует 96 ккал. Удобно записывать желе в дневник питания, учитывая его калорийность и состав на 100 г.
🔥
Калории
80 ккал
🥩
Белки
1 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
19 г
⚡
GI
62
Гликемический индекс
Средний GI
Зависит от порции и общего состава блюда.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для желе фруктовое и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
96 ккал
🥩
Белки
1.2 г
🥑
Жиры
0 г
🍞
Углеводы
22.8 г
🌿
Клетчатка
1.2 г
Советы
Как учитывать «Желе фруктовое» в рационе
Порция, сочетания, дефицит и набор массы — коротко и по делу, без медицинских обещаний.
Отмеряй порцию с помощью кухонных весов для точности.
Сочетай желе с нежирным творогом для разнообразия.
Учитывай калорийность желе в общем рационе, особенно на дефиците.
При наборе массы желе можно сочетать с орехами или семенами.
Следи за гликемическим индексом, сочетая желе с продуктами с низким ГИ.
Подборки
Подборки с этим продуктом
Таблицы, куда попадает продукт по своим значениям: сравни его с похожими по калориям, белку, клетчатке и ГИ.
FAQ
Частые вопросы про «Желе фруктовое»
Ответы опираются на значения продукта из базы Fat Track и не заменяют консультацию врача.
Сколько калорий в желе фруктовом?
В 100 г желе фруктового содержится 80 ккал, а в порции около 120 г — 96 ккал.
Сколько белка в желе фруктовом?
На 100 г желе фруктового приходится 1 г белка.
Какой гликемический индекс у желе фруктового?
Гликемический индекс желе фруктового составляет 62, что означает средний уровень.
Можно ли желе фруктовое при похудении?
Желе фруктовое можно включать в рацион при похудении, но важно учитывать его калорийность и сочетания.
Похожие продукты
Ещё выпечка и десерты рядом
Эскимо в шоколаде
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 270 ккал
🥩 3.8 • 🥑 15 • 🍞 29
Карточка продукта
Чизкейк классический
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 321 ккал
🥩 6 • 🥑 18 • 🍞 31
Карточка продукта
Чизкейк шоколадный
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 340 ккал
🥩 6 • 🥑 20 • 🍞 33
Карточка продукта
Тирамису
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 283 ккал
🥩 5 • 🥑 17 • 🍞 27
Карточка продукта
Медовик
Популярный десерт, который часто едят дома, в кафе и при заказе готовой еды.
На 100 г
🔥 410 ккал
🥩 6 • 🥑 24 • 🍞 42
Карточка продукта
Fat Track
Считать “Желе фруктовое” в Fat Track удобно прямо после просмотра карточки
Посмотри средние значения, выбери свою порцию и перенеси продукт в бот или miniapp. Так проще считать БЖУ без ручного копирования и не выпадать из процесса.
В боте удобно заносить еду, когда нет времени на длинный сценарий.
В miniapp и webapp проще проверять БЖУ по дням и собирать общую картину.
Одна логика работает и в продуктовой базе, и в ежедневном учёте Fat Track.