Яблочно-сельдереевый лимонад с мятой
Лёгкий напиток с яркой свежестью: его можно быстро собрать в блендере и сразу разлить по стаканам со льдом.
🔥
Калории
96 ккал
🥩
Белки
1.4 г
🥑
Жиры
0.3 г
🍞
Углеводы
24 г
🍽️
Порции
2
Ингредиенты
Что понадобится
яблоко
стебель сельдерея
лимон
мята
мёд
холодная вода
лёд
О блюде
Какое оно по ощущениям и из чего собрано
Во вкусе здесь хорошо читаются лёгкую цитрусовую свежесть. За счёт этого блюдо получается собранным, не скучным и подходит для нормального повседневного приёма пищи.
Продуктовая база
Связанные продукты
Яблоко
Яблоко — популярный фрукт для перекуса, каш и десертов. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
Карточка продукта
Сельдерей стеблевой
Сельдерей стеблевой — базовый овощ для салатов, гарниров и домашних блюд. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.
Карточка продукта
Лимон
Лимон — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.
Карточка продукта
Мёд гречишный
Сладкая намазка или сироп для каш, тостов, сырников, десертов и домашней выпечки.
Карточка продукта
Шаги
Приготовление
Подготовьте основу
Помойте яблоки и сельдерей, крупно нарежьте и уберите сердцевину у яблок. Лимон выжмите, чтобы получился свежий сок без косточек.
Смешайте напиток
Положите яблоко, сельдерей, лимонный сок, мёд, мяту и холодную воду в блендер, пробейте 30–40 секунд до однородности. Если хочется совсем гладкую текстуру, процедите через сито.
Охладите и соберите подачу
Наполните высокие стаканы льдом почти до верха и подготовьте кувшин или мерный стакан для переливания. Напиток должен быть очень холодным и сразу идти в подачу.
Разлейте лимонад
Аккуратно разлейте напиток по стаканам, чтобы сохранить лёд и лёгкую пенку сверху. При необходимости добавьте ещё немного воды, если вкус кажется слишком плотным.
Украсьте и подавайте
Добавьте по листику мяты и тонкий ломтик яблока на край стакана, подайте сразу, пока напиток холодный и ароматный. Перед первым глотком можно слегка перемешать соломинкой.
Ещё рецепты
Что приготовить дальше
Персиковый кефирный шейк с семенами льна
Холодный, питьевой и сытный вариант на быстрый завтрак или перекус, который легко собрать в блендере за пару минут.
🔥 265 ккал
🥩 13 г
🥑 10 г
🍞 28 г
Открыть рецепт
5 шагов
Грушево-имбирный айс-ти с апельсином
Освежающий напиток без лишней сладости: заваривается за пару минут, хорошо пьётся холодным и удобно подходит к лёгкому перекусу или обеду.
🔥 78 ккал
🥩 1.2 г
🥑 0.3 г
🍞 19.4 г
Открыть рецепт
5 шагов
Яблочно-огуречный лимонад с базиликом
Лёгкий холодный напиток для жаркого дня: пьётся быстро, собирается без блендера и хорошо освежает без лишней сладости.
🔥 62 ккал
🥩 1.2 г
🥑 0.3 г
🍞 15.4 г
Открыть рецепт
5 шагов
Мангово-кефирный шейк с лаймом и чиа
Это холодный питьевой перекус, который быстро собирается в блендере и хорошо заходит вместо сладкого напитка или лёгкого завтрака.
🔥 245 ккал
🥩 10 г
🥑 6 г
🍞 39 г
Открыть рецепт
5 шагов
Грейпфрутовый айс-ти с мятой и розмарином
Освежающий напиток без лишней сладости: цитрусы, холодный чай и травы здесь дают яркий вкус, который хорошо пьётся и днём, и к лёгкому перек.
🔥 78 ккал
🥩 1.2 г
🥑 0.2 г
🍞 18 г
Открыть рецепт
5 шагов
Яблочно-морковный смузи с йогуртом и имбирём
Пьётся легко, собирается за 5 минут и хорошо заходит как быстрый завтрак или перекус на ходу.
🔥 182 ккал
🥩 8 г
🥑 4 г
🍞 29 г
Открыть рецепт
5 шагов