Яблоко сушёное

Яблоко сушёное — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Сушёное яблоко — это удобный и питательный продукт, который можно использовать в качестве перекуса или добавлять в различные блюда. На 100 г продукта содержится 243 ккал, 0.9 г белков, 0.3 г жиров и 65.9 г углеводов, а также 8.7 г клетчатки. Гликемический индекс составляет 35, что указывает на низкий уровень, что может быть полезно при выборе сочетаний с другими продуктами. Типичная порция сушёного яблока составляет около 140 г, что соответствует примерно 340 ккал. Учитывать этот продукт в дневнике питания удобно благодаря стандартным значениям на 100 г, что упрощает подсчёт калорий и макронутриентов.