Беляш с мясом

Смешанное блюдо из теста, начинки, запеканки или домашней выпечки. Показатели указаны для готового блюда.

Беляш с мясом — это популярное готовое блюдо, состоящее из теста с мясной начинкой. Обычно его подают горячим, и он может быть отличным вариантом для перекуса или основного блюда. Калорийность составляет 300 ккал на 100 г, в которых содержится 10 г белков, 18 г жиров и 24 г углеводов. Клетчатка в продукте составляет 1.4 г на 100 г, а гликемический индекс равен 60, что указывает на средний уровень гликемической нагрузки. Типичная порция весит около 200 г и содержит примерно 600 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания, особенно если ты следишь за своим рационом.