Куриная грудка, сырая

Куриная грудка, сырая — белковый продукт, который часто используют как основу обеда или ужина. В Fat Track значения показаны как средние на 100 г и помогают спокойно считать калории, БЖУ и углеводы без ручных таблиц.

Куриная грудка, сырая — это популярный белковый продукт, который часто используется в приготовлении различных блюд, от салатов до горячих закусок. На 100 г продукта приходится 113 ккал, 23.6 г белков, 1.9 г жиров и 0 г углеводов. Клетчатка отсутствует, а гликемический индекс составляет 0, что делает этот продукт нейтральным по отношению к уровню сахара в крови. Типичная порция составляет около 130 г, что соответствует 147 ккал. Удобно учитывать куриную грудку в дневнике питания, так как значения легко пересчитываются и позволяют контролировать калорийность и соотношение БЖУ.