Макароны из твёрдых сортов, сухие

Макароны из твёрдых сортов, сухие — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.

Макароны из твёрдых сортов, сухие — это универсальный продукт для приготовления различных блюд. Они часто используются в качестве гарнира или основы для салатов и запеканок. На 100 г макарон содержится 352 ккал, 12 г белков, 1.5 г жиров и 72 г углеводов. Клетчатка в них составляет 3.2 г, а гликемический индекс равен 50, что указывает на низкий уровень. Это значит, что продукт подходит для различных сочетаний в рационе. Типичная порция составляет около 60 г, что соответствует 211 ккал, что удобно учитывать в дневнике питания.